Hva er JOBBSTERK™?

JOBBSTERK™ er et digitalt kurs og samtaleverktøy for ledere og ansatte som vil forebygge sykefravær og styrke nærvær gjennom én ting: bedre samtaler om helse og jobb.

I stedet for flere rapporter og skjemaer, får dere en trygg, konkret struktur for «leder før lege»-samtaler – der det er naturlig å gå til leder før man går til legen.

Verktøyet bygger på ICIT, en forskningsbasert metode som har vist at når fastlegen bruker ICIT ble 3 av fire ble bedre i symptomer, funksjon og livskvalitet – og 27% redusert sykefravær.

Hva kan dere forvente?

Som virksomhet kan dere, forvente:

Et praktisk verktøy som hjelper dere å møte skjerpede krav til psykososialt arbeidsmiljø fra 1. januar 2026.
En felles struktur for faste, samtaler om trivsel, belastning og muligheter.
At utfordringer fanges opp tidligere, slik at det blir lettere å finne løsninger som gjør det mulig å være i jobb.
Et felles språk for helseplager også uten sikker diagnose – ingen klandres, og symptomer forstås som kroppens reaksjon på belastning.

Som ansatt kan du forvente:

Å bli møtt med nysgjerrighet, bekreftelse og forståelse – før problemløsning.
Hjelp til å forstå egne plager (smerter, søvn, tretthet, mageplager m.m.) som reelle, fysiske reaksjoner, ikke som «svakhet».
Et konkret skjema og en struktur som gjør det enklere å snakke med leder om belastning, grenser, mestring og muligheter på jobb.
Større eierskap til egen jobb–hjem-balanse og hvilke små grep du kan gjøre selv.

Som leder kan du forvente:

En trygg samtalestruktur som gjør det mindre skummelt å ta opp helse og belastning, og mindre frykt for å «si noe feil».
Digitale støtteverktøy og samtalekort med konkrete formuleringer – både for å bekrefte og for å utforske løsninger.
Et verktøy som holder samtalen på jobb, trygghet og muligheter – ikke i medisinske vurderinger.
Et felles kunnskapsgrunnlag med de ansatte, og et tydelig skille mellom arbeidsgivers ansvar og den ansattes ansvar.

Del 1 — Helsepedagogisk grunnkurs (45–60 minutter)

Del 1 gir både leder og ansatt kunnskap fra den nye nevrovitenskapen og hvordan vi nå forstår helse: at symptomer er ekte og reelle, selv når det ikke finnes strukturell skade eller sykdom i kroppen. Kjernen er problemlisten, som hjelper ansatte å skille mellom helseplager som henger sammen med jobben og det som handler om andre forhold i livet – og å finne tiltak der det faktisk er mulig å gjøre noe.

Gjennomføring

Ledere: Samles til et fysisk kurs (ca. 3 timer), eller tar det digitalt. Ledere får digital tilgang i ett år for repetisjon, ledersamlinger og onboarding av nye ledere.
Ansatte: Tar del 1 digitalt (ca. 60 min), gjerne på et personalmøte.

Del 2 — Den varme og faste «leder før lege»-samtalen

Del 2 av kurset tar ca. 60 minutter. Del 2 er opplæringen i selve samtaleverktøyet – en varm, tydelig og strukturert “leder før lege”-samtale som gjør det trygt å snakke om belastning, behov og muligheter på jobb.

Del 2 er utviklet fra ICIT, et samtaleverktøy fra fastleger som i forskning har vist effekt på symptomer, funksjon, livskvalitet og redusert sykefravær. JOBBsterk gjør denne kunnskapen tilgjengelig for arbeidslivet.

Gjennomføring

Ansatte: Tar del 2 digitalt, individuelt – én og én ansatt.
Ledere: Bruker strukturen og samtalekortene i praksis. Selve JOBBsterk‑samtalen mellom leder og ansatt tar ca. 30 minutter.

“Du trenger ikke være psykolog. Du trenger et verktøy. JOBBSTERK™ er det verktøyet.”

Slik brukes JOBBSTERK i praksis.

JOBBSTERK-skjema og spørsmål gjøres tilgjengelig digitalt (intranett/personalportal).
Alle medarbeidere innkalles jevnlig til en JOBBSTERK-samtale som passer virksomheten på 20–30 minutter med sin leder, med fast struktur og samtalekort
Den ansatte forbereder seg skriftlig og skriver også referatet.
Dette øker opplevelsen av eierskap og dokumenterer det psykososiale arbeidet virksomheten gjør.

Over tid kan JOBBSTERK bidra til en faktisk holdningsendring i arbeidsmiljøet:

fra «jeg kan ikke jobbe» til «hva kan være mulig for meg nå?»
fra individuelle, stille belastninger til felles språk, felles forståelse og felles ansvar.

Hvorfor velge JOBBSTERK?

For å endre holdninger trenger vi kunnskap om helse og et verktøy som gjør det mulig å handle i praksis. JOBBsterk er nettopp dette verktøyet – det gjør det mulig å innføre en fast, varm og trygg “leder før lege”-samtale i hele virksomheten.

Pakkene

Heldigital pakke

En fleksibel løsning som gjør det enkelt å ta i bruk JOBBsterk i hele virksomheten.

Innhold

JOBBsterk del 1 – digitalt kurs for ansatte (ca. 60 min)
JOBBsterk del 2 – digital opplæring i den varme og faste «leder før lege»-samtalen (ca. 60 min)
Samtale mellom leder og ansatt – ca. 30 min
1 års tilgang for både leder og ansatt til alle moduler
Veiledningsbank med timer inkludert
Kan brukes til repetisjon, samlinger og onboarding
Mulighet for ekstra veiledningstimer og foredrag

Pakke med fysisk workshop

For virksomheter som ønsker en felles start og mer praktisk trygghet i ledergruppen.

Innhold

Fysisk workshop for ledere (3 timer)
Fysiske samtalekort til lederne
JOBBsterk del 1 – digitalt eller fysisk (ca. 60 min)
JOBBsterk del 2 – digital opplæring i samtaleverktøyet (ca. 60 min)
Samtale mellom leder og ansatt – ca. 30 min
1 års tilgang for både leder og ansatt til alle moduler
Veiledningsbank med timer inkludert
Kan brukes til repetisjon, samlinger og onboarding
Mulighet for ekstra veiledningstimer og foredrag

Hvorfor velge fysisk workshop?

Felles forankring – lederne får samme forståelse av verktøyet og hvordan det skal brukes.
Bedre praktisk trygghet – workshop gir rom for å teste ut samtaleverktøyet Jobbsterk og stille spørsmål.
Fysiske samtalekort – konkrete verktøy som følger lederne inn i samtalene.
Direkte dialog – mulighet for avklaringer og refleksjon som styrker eierskapet.

Begge pakker gir samme faglige innhold

Uansett pakke får både leder og ansatt:

JOBBsterk del 1 og del 2 digitalt
12 måneders tilgang til alle moduler
Repetisjon, bruk på samlinger og onboarding
Veiledningsbank med timer inkludert
Mulighet for ekstra veiledning og foredrag (fysisk eller digitalt)

Kort oppsummering av hva JOBB er

JOBBSTERK er mer enn et verktøy for sykefraværsoppfølging. Det er et felles verktøy for både leder og ansatt, utviklet for å gjøre samtaler om belastning, behov og muligheter enklere, tryggere og mer konkrete.

JOBBsterk gir leder og ansatt samme helsepedagogiske kunnskap, som er ment å være til selvhjelp for begge. Det gjør at begge parter forstår hva som påvirker helse og arbeidsevne, og hvordan man kan jobbe løsningsorientert sammen.

Hva JOBBsterk gjør

Støtter ledere i å bruke tiden på det som faktisk er viktig
Hjelper ansatte å lete etter muligheter, ikke bare beskrive problemer
Gir et felles språk for å snakke om belastning og mestring
Skaper struktur i samtalen mellom leder og ansatt
Styrker mestringstro hos begge parter

Kort sagt

JOBBsterk gir leder og ansatt et felles utgangspunkt, et felles språk og en felles metode for å finne løsninger sammen — både i medarbeidersamtaler og i «leder før lege»-samtalen.

En intro til JOBBSTERK

Spørsmål?
Ta kontakt!

Send meg spørsmål hvis du lurer på hvordan JOBBSTERK kan bidra til å redusere sykefraværet i din bedrift.